Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2015
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 98,18g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: Rasvaton Maito, Nutrilett Protein Shape Shake Chocolate. Lounas: Linessa Mansikkahillo, Nutrilett Caramel Toffee Bar. Päivällinen: Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee, Vesimeloni. Välipalat/Muut: Pirkka Kasvispihvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|