Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 70,47g | Hh: 122,82g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Bonne Mustikkasose, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale, Kahvi. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sevan Hummus Original, Kaurakerma, GoGreen Punaiset Linssit, Pirkka Tomaattimurska, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Ricotta, Hälsans Kök Vegaani Nuggetit. Välipalat/Muut: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Pirkka Aprikoosinpuolikkaat Mehussa, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|