Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 97,71g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Bonne Mustikkasose. Lounas: Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valkosipuli, Sipulit, Pirkka Tomaattimurska, GoGreen Punaiset Linssit, Kaurakerma, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Päivällinen: Pirkka Aprikoosinpuolikkaat Mehussa, Banaanit, Foodin Heraproteiini Vanilja. Välipalat/Muut: Myllärin Energinen Mysli Sportti, Ingman Pehmeä Rahka, Ingman Pehmeä Rahka, Del Monte Ananaspalat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|