Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 65,93g | Hh: 141,87g.
Lounas: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Barilla Penne Rigate, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kanafilee, Sipulit, Valkosipuli, Parsakaali. Päivällinen: Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Kotimaista Majoneesi, Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat Sea Salt & Black Pepper, Findus Filee Kalapuikot. Välipalat/Muut: Pinaatti, Pirkka Tomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|