|
Yksi kiloraja alitettu 😊 Viimeksi näissä lukemissa oon ollut alkuraskaudessa. Nyt kroppa alkaa taas tuntua omalta, vaikkei mulla tavoite olekaan ennen raskautta ollut paino.
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 66,81g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lounas: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Lasagne, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Päivällinen: Mangot, Kotimaista Kanan Fileeleike, Salaattipohja. Välipalat/Muut: Makaroni- tai Pastasalaatti Juuston kanssa. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|