Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 81,80g | Hh: 198,02g.
Aamiainen: Elovena Kauralese, Elixi Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Bonne Mustikkasose, Kahvi, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jalotofu Revitty Tofu Maustettu, Fazer Amica Naanleipää, Kukkakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Foodin Collagen Protein Bar Almond Sea Salt. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|