Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 86,78g | Hh: 281,22g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Vadelmakeitto, Maitokahvi, Rasvaton Maito. Päivällinen: Rasvaton Maito, Pirkka Mansikkakiisseli, Riisipuuro, Puolukkasurvos, Rapea Kalaleike, Suomalainen Salaattisekoitus, Peruna, Ranskalainen Salaattikastike, Rasvaton Maito. Välipalat/Muut: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|