Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 102,39g | Prot: 57,58g | Hh: 171,66g.
Lounas: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Lehtikaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Knorr Kasvisliemikuutio. Päivällinen: Fazer Leipurimestarin Kaurainen Maalaisleipä, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Fazer Domino Fun Avec, Estrella Karamellisoitu Punasipuli Sipsi, Taffel Sweet Chili Dippi, Valio Kermaviili. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|