Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2094 kcal
|
Rasva: 84,80g | Prot: 102,40g | Hh: 226,86g.
Aamiainen: Мандарин, Milbona Pasharahka, Myllykivi Mannasuurimo, Chef Select Pizza Dough, Яйцо, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Fazer Sadonkorjuu Mysli, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Огурец (с Кожурой), Vita D'or Rapsiöljy, Морковь, Лук, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Приготовленный Яичный Желток, Картофель Отварной. Päivällinen: Kania Tomato Ketchup, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Deliciest Smetana, Dovgan Blinys. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Valio Maustettu Rahka Irish Cream & Coffee, Valio Kuohukerma, Oreo Double Creme, Pirkka Eleonora Murokeksi, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Pingviini Överi Hassel, Arla Kepeä Kadett 5%, Sondey Rice Cakes Unsalted, Dulano Keittokinkku, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|