Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 28,79g | Prot: 108,80g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Lounas: Nutrilett Caramel Toffee Bar. Päivällinen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Lidl Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
|
1712 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 28 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|