Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3510 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 156,64g | Hh: 648,94g.
Päivällinen: Brown Rice. Välipalat/Muut: Jack Link's Original Rotisserie, Pre Workout (Peach Mango), Vanilla Cream Protein Powder, Bananas. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|