Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 87,52g | Prot: 78,47g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Valio Maustettu Rahka Irish Cream & Coffee, Belbake Almonds, Valio Kuohukerma, Сахарный Песок, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sitruunakreemi, Hägges Tårtan Kakkupohja, Банан, Valio Kahvimaito, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Myllykivi Kauralese. Lounas: Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Kuljanka Shredded & Cooked Beetroot Salad, Wursti Siskonmakkara, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Морковь, Wursti Siskonmakkara, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Kania Tomato Ketchup, Vita D'or Rapsiöljy, Järvikylä Kartanon Salaatti, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Капуста Белокочанная, Santa Maria Teriyaki & Sesame Oil. Välipalat/Muut: Морковь, Зорька Моя Ряженка, Банан, Сахарный Песок, Valio Sitruunakreemi, Hägges Tårtan Kakkupohja, Valio Kahvimaito, Valio Maustettu Rahka Irish Cream & Coffee, Valio Kuohukerma, Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Dulano Keittokinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|