|
viimeeks painanu tän verran joku yli kymmenen vuotta sitte :D
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 84,36g | Hh: 123,04g.
Aamiainen: lidl maalaishyytelö, Oululainen Hapankorppu, Nutrilett Caramel Toffee Bar. Lounas: Södergården Mehukeitto, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Lidl Rasvaton Maitorahka, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Ingmariini Ingmariini, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Drink. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|