Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 167,16g | Hh: 240,53g.
Aamiainen: Jenkki Polka Mint, Pensasmustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lounas: Rajamäen Tumma Kastike, Appelsiinit, Kookosöljy, Oliiviöljy, Viinirypäleet, Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Kariniemen Kananpojan Maustamaton Rintafilee. Päivällinen: Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Leivon Leipomo Ruispala, Pirkka Suomalainen Voi, Efko Herkkukurkut, Freshona Red Kidney Beans, Euro Shopper White Beans In Tomato Sauce, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Paprika (Punainen), Sipulit. Välipalat/Muut: Puhdas+ Kollageeni, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Porkkanat, Pirkka Mozzarella 19%, Herkkusienet (Paistettu). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|