Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2737 kcal
|
Rasva: 108,25g | Prot: 171,33g | Hh: 248,72g.
Aamiainen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Kotimaista Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala, Gurka, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Maissi, Rainbow Kermajuusto 17%, Tomater. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%. Välipalat/Muut: Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Fazer Puikula Kaura, Oivariini Luomu, Äggvita, Ägg, Fazer Doris Tryffeli, Kycklingpaj, Rainbow Smoothie Hedelmät Mustikka-Mustaviinimarja-Karhunvatukka-Banaani, Rainbow Cashew-Pähkinä, Finax Nötter & Frukt Mysli, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|