Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,18g | Prot: 102,34g | Hh: 124,35g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lounas: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kaali, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Päivällinen: Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Mutakakku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|