Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 31,39g | Prot: 123,46g | Hh: 73,44g.
Aamiainen: Asparagus, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Bob Evans Egg Whites 100% Liquid, Egg, Mushrooms. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|