Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2445 kcal
|
Rasva: 86,85g | Prot: 123,04g | Hh: 288,09g.
Aamiainen: Deliciest Smetana, Kuljanka Pancakes With Quark And Raisins. Lounas: Gateau Korvapuusti, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Укроп, Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Вареное Яйцо, Kuusamon Savuporo Sulatejuusto, Kuljanka Shredded & Cooked Beetroot Salad, Wursti Siskonmakkara, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой), Морковь, Приготовленный Яичный Желток, Gateau Saaristolaisleipä. Päivällinen: McEnnedy Baked Beans Smoked Style, Kuljanka Shredded & Cooked Beetroot Salad, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Deliciest Smetana, Kania Tomato Ketchup, Огурец (с Кожурой), Kotimaista Kirsikkatomaatti, Укроп, Сладкий Красный Перец, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Лук, Kanamestari Kanan Jauheliha 5%, Vita D'or Rapsiöljy. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Rainbow Vaniljapuikko, Semper Yogo Mums Omena, Banaani & Vadelma, Банановый Хлеб (с Маргарином), Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Myllykivi Kauralese, Milbona Greek Style Yogurt 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|