Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 152,13g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Nellie's Free Range Eggs (50g), Kale, Salsa, Twinings Jasmine Green Tea, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Lounas: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Trader Joe's The Orchard Pink Lady Apple, Real Good Foods Chicken Strips. Päivällinen: Organic Valley Regular Sour Cream, Trader Joe's Hass Avocado, Ole Queso Blanco, Publix GreenWise Ground Chicken, Black Beans (Canned), Publix Green Bell Pepper, Sweet Onions , Brown Rice. Välipalat/Muut: Natural Vitality Calm Gummies, Legion Athletics Recharge, Roli Roti Chicken Bone Broth, Roli Roti Beef Bone Broth, LesserEvil Popcorn Himalayan Pink Salt, Organic Valley Grassmilk Organic 2% Milkfat, Transparent Labs 100% Grass-Fed Whey Protein Isolate, Driscoll's Organic Strawberries. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|