|
Henkisesti merkkaa tosi paljon päästä alle sadan kilon, ehkä ensi viikolla onnistuu.
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 96,71g | Hh: 323,39g.
Aamiainen: Mandariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jokilaakson Juusto Sulatejuusto Maustamaton, Kotimaista Luomukaurahiutale, Pakkasmarja Mustaherukka. Lounas: Subway Kana Fajita. Päivällinen: Taco Bell Fresh Burrito Grillattu Kana. Välipalat/Muut: Fazer Korvapuusti, Riitan Herkku Porkkanakakku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Jokilaakson Juusto Sulatejuusto Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|