Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 97,34g | Prot: 110,38g | Hh: 259,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом. Lounas: Сметана , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Päivällinen: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Фруто Няня Печенье Овсяное, Вкусвилл Вафли Бельгийские Замороженные, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой Однородный 4,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|