Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 87,15g | Prot: 113,70g | Hh: 183,29g.
Aamiainen: Valio Kevyt Maito, Retiisi, Kurkku, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Milbona Raejuusto. Lounas: Omenat (Golden Delicious), Valio Polar 9 Levittyvä, Vaasan Maukas Näkki. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Voi, Naudanjauheliha, Pirkka Porkkana, Sipulit, Pirkka Valkokaali. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Lehtisalaatti (Vihreä), Oliivit, Oliivit (Musta), Milbona Natural Yogurt 1,5%, Görans Kebab. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|