Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 87,35g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Vehnäleseleipä, Kahvi, Pakastemarjat, Puuro. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Uunilohi, Perunamuusi, Pirkka Perunalaatikko, Kananjauheliha, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Saarioinen Puolukkahillo. Välipalat/Muut: Punaviini, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Panda Ahaa, Korpela Maalaishyytelö, Sienipiirakka, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|