Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 107,23g | Prot: 75,32g | Hh: 18,34g.
Aamiainen: Kollageeniproteiini, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lounas: Valio Luomuvoi, Suodatinkahvi, Valio Eila Raejuusto 2%, Paistettu Kananmuna, Pirkka Suippopaprika, HK Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Valio Luomuvoi, Suodatinkahvi, Pirkka Suippopaprika, HK Naudan Jauheliha 17%. Iltapala: Oltermanni, Luomumeetvursti, Tomaattipyre. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Saksanpähkinät, Parapähkinät, Arimex Pecan Pähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diva Condio
|