Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2024
|
138,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 81,42g | Prot: 68,00g | Hh: 253,50g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Aurajuusto, Keiju Margariini 70%. Lounas: Munkkirinkilät, Keiju Margariini 70%, Salaatti, Valio Arki Juusto, Valio Polar 15%, Paistettu Kananmuna, Sämpylä, Pågen Pikku Hönö. Päivällinen: Santa Maria Taco Sauce Mild, Novelle Maustettu Vichy, Paprika (Punainen), Salaatti, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Avokado, Coop Pizza Juustoraaste, Pirkka Parhaat Feta, Santa Maria Original Soft Tortilla, Oululainen Reissumies Eväsleipä Tosi Tumma Savulohi. Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Pirkka Parhaat Feta, Valio Polar 15%, Keiju Margariini 70%, Pågen Pikku Hönö, Panda Täyte Lakupala, Pirkka Sunny Smoothie, Novelle Maustettu Vichy, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|