Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 64,31g | Hh: 231,57g.
Aamiainen: Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Lounas: Lohilaatikko, Vaasan Kauraviipaleet , Valio Arki Juusto. Päivällinen: Salaattipohja, Rainbow Raejuusto 2%, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Mansikat, Pizza Margherita. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|