Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 68,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 25,78g | Prot: 76,77g | Hh: 107,68g.
Lounas: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Pirkka Tomaatti, Baba Original Hummus, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä. Päivällinen: President 12 Petits Chevres Doux, Sweet Baby Ray's Barbeque Sauce, Rainbow Oliiviöljy, Kanafilee, Bataatti, Parsakaali. Välipalat/Muut: Leipätikut, Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|