Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 57,46g | Hh: 142,82g.
Lounas: Kikkoman Soijakastike, Hätälä Lohifilee, Pirkka Luomu Babypinaatti, Baba Original Hummus, Pirkka Tomaatti, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä. Päivällinen: Kotimaista Voisilmäpulla, Kotipizza Margherita, Pringles Paprika Sipsit. Välipalat/Muut: Pirkka Luomu Babypinaatti, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Tää on vaan niin kunnioitettava tää sun saavutus! Edelleen! 🙂💜
27 huhti 24 jäseneltä: Heidi Kkoo
|
Kiitos ❤️ viimeinen kuukausi on kyllä ollut pelkkää jumitusta, kun viikonloppuina on ollut kaikenlaista ohjelmaa jossa on sitten mennyt vähän överiksi ja arkena sitten palattu takaisin tähän hiukan alle 80 😅 Nooo hiljaa hyvä tulee ja niin edelleen, toivottavasti pian liikkuu taas tästäkin alaspäin kun elämä rauhoittuu nyt 😁
27 huhti 24 jäseneltä: mangomadness92
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|