Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 79,55g | Hh: 237,84g.
Lounas: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Luomu Babypinaatti, Filos Tzatziki, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Pirkka Tomaatti, Baba Original Hummus. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Jauheliha Pizza, Kivikylän Kotipalvaamo Chipotle-Kana Ananas Pizza. Välipalat/Muut: Taffel Sweet Chili Dippi, Valio Kermaviili, Estrella Seasalt & Buttertaste, Lidl Munkkirinkeli, Chupa Chups Tikkari, Fazer Aurajuustopatonki. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|