May 1st and the weather is nicer for most of us. Spring has sprung and summer is approaching. Let's see what we can accomplish this month. I bought dumbbells! 6lb ones. They weren't too easy or too hard (my former job kept me lifting much more all day) so I'm starting May off by adding strength training. Any and all tips appreciated! Had a nice steady rain last night so even tho the sun is shining this morning the lawn is soaking wet. (Yay! I cant mow wet grass! :D) Best wishes to all for a successful month, and may each have a beautifully lovely day today! xo
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 72,36g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, America's Choice Natural Almonds, Honeycrisp Apples, Cantaloupe (Muskmelon). Lounas: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Green Peas (Frozen), Great Value Sliced Beets, Market Stand Spicy Maple Bourbon Pickles. Päivällinen: Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato, Bacon, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Herbal Tea, Polly-O Part Skim Ricotta Cheese, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds) , Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Yeah May is a great month for refocus. New dumbbells is exciting!!
01 touko 24 jäseneltä: liv001
|
Good morning Liv. Yes, Im excited! :)
01 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
New month, updated goals, exciting changes. Best of luck to you as well this month!
01 touko 24 jäseneltä: Mikie
|
Yes! Thank you, Mikey! Feeling motivated :)
01 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Oops sorry, misspelled your name.. Mikie :)
01 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Happy new month!!! Let's kick this in the butt this month!!!
01 touko 24 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Yes!! Lets do it! We're going to crush this month and sashay into June slimmer trimmer winners... Or losers... However you wanna look at it...😅🤩🤗💯❤️ have a great day Erin 😊
01 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
01 touko 24 jäseneltä: Diana 1234
|
Great words of encouragement. We can do this.
01 touko 24 jäseneltä: Glamper
|
Thank you Diana, thank you Glamper. Yes we can ☺️
01 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
May is my favorite month!
01 touko 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
01 touko 24 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Enjoy Morticia! Usually perfect weather in May. Warm but not too hot, and sunny. 🌞
01 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
02 touko 24 jäseneltä: sugarplum_
|
Everyday a little better than we were yesterday!
02 touko 24 jäseneltä: mbrews11
|
Thank you, Happy May sugarplum
02 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
Just got to keep on keepin on, mbrews, and we'll get there. Me: keepinonkeepinonkee.... lol
02 touko 24 jäseneltä: Windy Day
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|