Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 131,87g | Hh: 167,79g.
Aamiainen: Krusteaz Protein Buttermilk Pancake Mix, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Bananas. Lounas: Kroger 93% Lean Ground Beef, Banza Chickpea Pasta. Päivällinen: White Rice, Trader Joe's Organic Black Beans, Sea Best Snapper, Publix Green Bell Pepper, Ole Queso Blanco. Välipalat/Muut: Landcrafted Original Smoked Beef Stick, Organic Valley Organic Fat Free Milk, Tate's Bake Shop Gluten Free Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alilyadahlia
|