Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 83,08g | Prot: 66,36g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Coffee, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Maple Syrup, Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Creamy Rye Flakes, Walnuts. Lounas: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Raspberry Preserves, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Red cabbage salad. Päivällinen: Cooked Celery, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Sweet Red Peppers , Maya Kaimal Tikka Masala, White Rice. Välipalat/Muut: Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|