Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5500 kcal
|
Rasva: 219,19g | Prot: 283,10g | Hh: 677,06g.
Välipalat/Muut: Kirkland Signature Coconut Oil, Chocolate Pastry, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Cheese Danish Pastry , Kellogg's Rice Krispies Granola Bar, Jack Link's Original Beef Jerky, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Reese Mini Pieces , BRITANNIA Bourbon Choco Kreme Biscuits, Mackerel, Pure Protein Vanilla Cream Protein Powder, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Chewing Gum (Sugarless) , Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Gatorade Protein Bar, Raspberries , Blackberries , Pre Workout (Peach Mango), Vitamine C- Formule à Croquer Orange, Crispy Rice Marshmallow Squares, Coffee (Brewed From Grounds) , Clementines , Strawberries , Apples, Grapes. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - <-Rishi->
|