Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 72,59g | Prot: 72,44g | Hh: 156,34g.
Aamiainen: Silk Unsweetened Soymilk, Coffee, Maple Syrup , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Blueberries , AZ protein pancakes#3 no cheese. Lounas: Lindt Extra Dark Chocolate Truffles, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Dole Green Onion, Tea (Brewed), Roma Tomatoes, Avocados, Deli Sliced Ham, Mestemacher Organic Whole Rye Bread. Päivällinen: GFS Stuffed Cabbage Rolls with Beef in Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|