Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2024
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 70,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 111,51g | Hh: 184,00g.
Lounas: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä, Valio Sweet Chili Ruokakerma, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Barilla Penne Rigate, Parsakaali. Päivällinen: Filos Balsamicokastike , Sipulit, Jokioisten Leipä Pitaleipä, Soignon Vuohenjuusto, Pirkka Tomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Välipalat/Muut: Pingviini Puikko (Vanilja). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|