Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2015
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
354 kcal
|
Rasva: 16,88g | Prot: 23,98g | Hh: 23,97g.
Aamiainen: Toasted White Bread, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Lounas: Red Lobster Stuffed Mushrooms (Appetizer Combo). lisää...
|
|
3162 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|