Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 113,31g | Prot: 128,59g | Hh: 78,65g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Bacon, Ägg. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lihamureke. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, 100% Leppäsavukinkku. Välipalat/Muut: Mango-Ananas Smoothie (Iso), Minisalami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|