Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 58,75g | Hh: 146,23g.
Aamiainen: kartanon voileipäkinkku, Flora Flora & Voi, Lidl Vehnäsämpylä. Lounas: Kotipizza Tropicana. Päivällinen: Mansikat, Vanilja,Suklaa,Mansikka Jäätelö (Kasvisrasva), Rainbow Grillatut Vihannekset Marinadissa, Ingman Solero Exotic, Grilli Maisteri Chicken Steak Cajun. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|