Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 70,25g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Goudajuusto, Nektariinit, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. Lounas: Greenz Lohisalaatti. Päivällinen: Paprika (Keltainen), Rainbow Kaurahiutale, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Puolukka, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Munakas tai Munakokkeli. Välipalat/Muut: Salaatti, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Krutonki, Caesar-Salaattikastike, Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|