Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 57,19g | Hh: 202,71g.
Aamiainen: Pirkka Hedelmäinen Mysli, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Maitokahvi, Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö). Lounas: Caesar-Salaattikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Krutonki, Rainbow Salaattisekoitus. Päivällinen: Mansikat, Basilika, Tomaatit, Rainbow Tortelloni. Välipalat/Muut: Hunaja, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|