Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2015
|
132,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 52,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 77,09g | Hh: 142,40g.
Aamiainen: Nektariinit, Mansikat, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Apetit Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Aprikoosit, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Jäävuorisalaatti, Hellmann's Chilimajoneesi. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Herneet, Kanaliemikuutio, Kananmunan Valkuainen, Vesi, Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|