Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2015
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 60,11g | Hh: 97,96g.
Lounas: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Skyr Skyr Kiivi, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Päivällinen: Pepsi Pepsi Max, Södergården Mehukeitto, Ingmariini Ingmariini, kartanon voileipäkinkku, Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|