Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2015
|
131 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 51 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 28,66g | Prot: 89,85g | Hh: 186,82g.
Aamiainen: Banaanit, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mansikat, Nektariinit, Rainbow Mangokuutiot. Lounas: Sprite Sprite Zero, Subway Valkosipulikastike, Subway Kalkkuna, Imeläkirsikat (Punaiset). Päivällinen: Kanaliemikuutio, Keltainen Sydän Makaroni, Sulatejuusto, Suikalejuurekset, Naturell Broilerin Fileesuikale, Vesi, Valkosipuli. Välipalat/Muut: Mansikat, Nektariinit, Pirkka Mangokuutiot, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|