Päiväkirja - Freddi69, 26 heinä 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2015
102 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.    Vielä jäljellä: 20 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 heinäkuuta 2015:
1847 kcal Rasva: 112,40g | Prot: 112,11g | Hh: 25,12g.   Aamiainen: Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Kaffe (Snabbkaffe), Bacon, Ägg. Lounas: Olivolja, Järvikylä Jääsalaatti, Grillimaisteri Chipotle BBQ Sausage, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. Päivällinen: Castello Creamy Blue, Järvikylä Jääsalaatti, Olivolja, Lovilio Mozzarella, Tomater, Fläskfilé, Rött Bordsvin, Rosévin. lisää...
2495 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Freddi69


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.