Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2015
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 87,80g | Prot: 73,42g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Omenat, Keksi, Maitokahvi. Lounas: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Maitokahvi, Makkarakeitto. Päivällinen: HK Camping Makkara, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Olvi Ykkösolut, Koff Olut. lisää...
|
|
3038 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - peimarimc
|