Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2015
|
129 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 38,50g | Prot: 79,41g | Hh: 199,02g.
Aamiainen: Teho Energiajuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Oivariini Oivariini, Valio Rasvaton Maito, Sokeri, Nektariinit. Lounas: Kasvisliemikuutio, Kevyt Ruoka, Keso Raejuusto, Vesi, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat. Päivällinen: Findus Texasin Uunikasvikset, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Välipalat/Muut: Nestlé Classic Valkosuklaa-Salmiakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|