Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2015
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 40,74g | Hh: 72,34g.
Aamiainen: Arla Fettfri Mjölk, Eldorado Aamiais Mysli. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Agro-Alians Ris Rubin. Välipalat/Muut: Arimex Saksanpähkinä. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu 10 km - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|