Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 20,42g | Prot: 28,43g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Ehrmann Rahkajogurtti, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Fazer Vadelmainen. Lounas: Oolannin Pyttipannu. lisää...
|
|
1515 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|