Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2015
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3238 kcal
|
Rasva: 89,18g | Prot: 114,69g | Hh: 496,19g.
Aamiainen: Nektariinit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio A+ Luonnonjogurtti, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Mansikat. Lounas: Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Rintaleike, Knorr Currykastike, McDonald's Tuplajuustohampurilainen. Päivällinen: Fanta Appelsiini, Ranskalaiset Perunat, McDonald's Hampurilainen, Nektariinit. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa, Irtokarkki, Rainbow Popcorn, Karl Fazer Maitosuklaa, Pingviini Suklaa Sydän, Banaanit, Nektariinit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|