Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 14,82g | Prot: 30,91g | Hh: 89,65g.
Aamiainen: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Ferrara Pan Lemonhead Candy, Eckrich Bologna, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, White Bread, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels. Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fresh & Easy Honey Wheat Braided Pretzels. lisää...
|
|
3381 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 40 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia, Kotityöt - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|